Uit de Nivel Zorgmonitor blijkt: zelfmanagement van mensen met een chronische ziekte gaat makkelijker op lichamelijk vlak dan op emotioneel vlak.
Wat is zelfmanagement?
Zelfmanagement, of zelfzorg, omvat alle activiteiten die mensen zelf doen om hun gezondheid te verbeteren en hun welzijn te bevorderen.
Zelfmanagement helpt mensen met een chronische ziekte. Het helpt om hun symptomen beter te beheersen en het helpt bij het omgaan met de ziekte. Dat draagt bij aan hun gezondheid.
Lichamelijke zelfzorg makkelijker dan emotionele
Uit onderzoek van het Nivel blijkt dat zelfzorg voor veel mensen met een chronische ziekte een belangrijk onderdeel is van hun dagelijks leven.
Maar mensen vinden zelfzorg rondom hun lichaam en fysieke uitdagingen, zoals medicijngebruik en het in de gaten houden van de gevolgen voor je lijf van de ziekte, makkelijker dan de emotionele aspecten van de ziekte. Met name jongvolwassenen en mensen die een matige of ernstige beperking hebben, scoren lager dan de hogere leeftijdsgroepen en mensen zonder beperking of met een lichte beperking.
Zelfzorg wisselt per persoon
De mate van zelfzorg verschilt per persoon. En hangt af van het type chronische ziekte en persoonlijke kenmerken. Zo zijn mensen met diabetes over het algemeen meer betrokken bij zelfzorgactiviteiten dan mensen met andere chronische ziekten. Daarnaast doen vrouwen en hoger opgeleiden meer aan zelfzorg dan mannen en mensen met een lagere opleiding.
Zorgverleners kunnen zelfzorg ondersteunen door bijvoorbeeld voorlichting te geven en een individueel zorgplan op te stellen. Het is belangrijk dat deze ondersteuning wordt afgestemd op de persoonlijke kenmerken en behoeften van de patiënt.
Cursus Sterk met Pijn
SWP heeft een zelfmanagement cursus ontwikkeld: Sterk met Pijn. Deze cursus wordt gegeven door ervaringsdeskundige begeleiders. Zij ondersteunen je bij jouw zoektocht om de regie over je dagelijkse leven weer in eigen hand te krijgen. Sleutelwoorden zijn: ondersteunen, eigen mogelijkheden zoeken en zelf & samen doen. De cursus ‘Sterk met Pijn’ is laagdrempelig, leert je nieuwe wegen ontdekken en omgaan met chronische pijn. De cursus is een stap naar zelfredzaamheid. Lees meer over de cursus Sterk met Pijn
Lees het hele artikel over het onderzoek rondom Zelfmanagement van Nivel