ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN) gaat samen met het Amsterdam UMC en het Louis Bolk instituut onderzoek doen naar het zelfherstellend vermogen van mensen. Centraal daarin staat het Body & Mind vitaal programma, ontwikkeld door The Elements. De achterban en betrokkenen bij de ZONN communities kunnen dit programma gratis volgen én bijdragen in meer inzicht in zelfherstel.
Je kunt gratis meedoen met het online Body & Mind Vitaal programma en de resultaten met jezelf en ons delen. Aanmelden kan tot eind januari. Ben jij erbij?
Wat houdt het zelfherstel programma in?
Het Body & Mind Vitaal programma bestaat uit geleide meditaties, yoga, ademhalingsoefeningen, themaworkshops, voedingsadviezen en bewustwording. Het is tijdens de hele onderzoeksperiode gratis beschikbaar voor iedereen en wordt online aangeboden. Zo kun je zelf vanaf je telefoon of pc op je gemak ervaren wat het programma voor jou betekent.
Hoe kun je meedoen?
Je kunt op 3 manieren meedoen aan het ZONN Body & Mind Vitaal programma:
1. Je neemt deel aan het hele onderzoek o.l.v. Amsterdam UMC
Je neemt deel aan het onderzoek onder leiding van het Amsterdam UMC, inclusief vragenlijsten, de fotonen metingen en MRI-scans op locatie.
De helft van de deelnemers volgt het Body & Mind Vitaal programma; de andere helft vormt de controlegroep die juist níet het interventieprogramma volgt. Als je in de controlegroep zit, kun je na afloop van het onderzoek alsnog gratis het Body & Mind Vitaal programma volgen.
Op de projectwebsite Zelfherstel.online >> vind je meer informatie over het onderzoek. Voor deelnemers die via ZONN meedoen zijn maximaal 50 plaatsen beschikbaar, het zogenoemde ZONN-Fieldlab. Via deze link vind je meer informatie over de criteria >> waaraan je moet voldoen om deel te nemen. Aanmelden kan tot eind januari en doe je rechtstreeks bij het Amsterdam UMC via Zelfherstel.online.
Aan dit onderzoek zijn geen kosten verbonden.
2. Je neemt deel aan het ZONN Body & Mind Vitaal onderzoek en deelt je data
Je volgt het Body & Mind Vitaal programma en vult aan het begin en het eind van het onderzoek vragenlijsten in. Je deelt een kopie van die data met het Louis Bolk Instituut. Je houdt je eigen data ook, zodat je zelf meteen zicht hebt op wat het programma je heeft opgeleverd.
Er zijn geen specifieke criteria voor deelname, iedereen is welkom.
Aanmelden kan tot eind januari 2025 en doe je via het ZONN aanmeldformulier >>
Let op: gebruik bovenstaande link zodat je meedoet met het ZONN onderzoek. Gebruik dus niet het algemene aanmeldformulier op de website van Zelfherstel.online.
Na aanmelding ontvang je een welkomstmail met een download link naar de vragenlijsten in Excel van het wetenschappelijk onderzoek. Deze vul je thuis in en stuur je per mail aan het Louis Bolk instituut.
Ook vragen we per mail om een donatie van €10. Hiermee ondersteun je ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN) en maak je de data-analyse door het Louis Bolk Instituut mogelijk.
3. Je neemt deel aan het ZONN Body & Mind Vitaal onderzoek en deelt je data niet
Je volgt het Body & Mind Vitaal programma en deelt je data niet met het Louis Bolk Instituut. Je gebruikt de vragenlijsten, die je aan het begin en het eind van het onderzoek ontvangt, voor je eigen zelfonderzoek.
Ook hier zijn geen specifieke criteria voor deelname, iedereen is welkom.
Aanmelden kan tot eind januari 2025 en doe je via het ZONN aanmeldformulier >>
Let op: gebruik bovenstaande link zodat je meedoet met het ZONN onderzoek. Gebruik dus niet het algemene aanmeldformulier op de website van Zelfherstel.online.
Na aanmelding ontvang je een welkomstmail met daarin een download link naar de vragenlijsten in Excel van het wetenschappelijk onderzoek. Deze vul je thuis in en gebruik je voor je eigen zelfonderzoek.
Ook vragen we per mail om een donatie van €10. Hiermee ondersteun je ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN), zodat wij ons werk verder kunnen uitbouwen. Hoe meer mensen meedoen, hoe sterker we worden!
Lees de volledige informatie op de website van
Zelfherstel – ZelfOnderzoek Netwerk Nederland